Čo u nás chýba, je iba nuda!
Tento program vás prevedie spolu s vašimi deťmi po stopách zdravých krokov. Vydajte sa na túto cestu so mnou.
Určený pre zdravé hravé pohybové aktivity na doma. Program je vytvorený na podporu správneho postavenia tela, hravých pohybových aktivít pre ploché nôžky, či vbočené členky. Vhodný pre deti od 3 - 6 rokov ( deti, ktoré sú zvyknuté sa hýbať zvládnu s pomocou rodiča už od 2,5 roka)
Ako bude program prebiehať? Každý deň si otvorte jeden krok. Pekne postupne, nepredbiehajte. Každý deň okrem cvičenia - dostanete krátku tvorivú vzdelávaciu úlohu. Poznať svoje nohy zo všetkých strán je náš cieľ. A pochopiť. Tvorte ich spolu s deťmi a bavte sa. Program obsahuje štyri videokruzy na cvičenie s deťmi. Cvičte spolu - i vám to prospeje a deti potrebujú pozitívny príklad.
Dôležité je zdravé nohy žiť - nie o nich hovoriť.
Zamerané na posilnenie celého tela, senzomotorickú stimuláciu, flexibilitu a vnímanie vlastného tela. Dychové cvičenia hrou. Len pre rodičov a deti, ktoré to nebudú flákať a naozaj chcú pre seba niečo urobiť. Ja vás navediem, ale cvičiť budete s deťmi vy. Obsahuje:
Včera ste si mali odfotiť deti zo všetkých strán. Hneď ako sa vám podarí vytlačiť si fotografie, tak urobte a nalepte si ich do vášho denníčka. Takto budete môcť vidieť, ako pracujete a ako sa vám darí. Nefotíme deti každý týždeň, ale najskôr o tri mesiace. Teraz si však poďme nakresliť a naučiť sa pozerať....
Už sme si povedali, aké je telo jedna veľká skladačka. To je ako včera s tými kockami. Keď sa vám ich podarí postaviť jednu nad druhú dokonale a žiadna nevytŕča – bude veža pevná, silná a nespadne. Ale keď len jedna kocka stojí trošku inak a nesprávne veža sa “heglá”Preto je veľmi dôležitá aj chrbtica...
Dnes sa budeme venovať dýchaniu. Dýchanie hrá veľmi dôležitú úlohu pri pohybe a nielen pri ňom. Aby nám fungoval hlboký stabilizačný systém ako celok, je veľmi dôležité aby sme vedeli správne dýchať.Pozrite sa na to, či správne dýchajú vaše deti. Povedzte im, aby sa zhlboka nadýchli – ak sa im pri nádychu zdvihnú ramená –...